dimanche 28 décembre 2014

carnet d'entrainement 2015


 Voici un lien qui vous permet de télécharger un carnet d'entrainement gratuit pour 2015










http://carnet-entrainement.onlinetri.com/index.php?page_id=19206


lundi 22 décembre 2014

Agenda

Dans l'agenda vous trouverez désormais la planification des entrainements, les lieux de rendez vous, les entrainements supplémentaires et variantes (run & bike  PPG...)ainsi que les épreuves auxquelles certains membres du club compte participer.

mercredi 17 décembre 2014

les horires d'entrainement 2014/2015



Les horaires

Natation   (Piscine de Dinard)

Lundi    18h30   19h30
Samedi   12h    14h




Course à pied   (Piste du Cosec Dinard)


Mercredi   19h    20h30









Vélo 

Dimanche 9h

jeudi 18 septembre 2014

Emeraude Tri Race - Edition 2


Le club de Dinard était à nouveau présent sur la course phare de la région, le Half Ironman de Saint Lunaire/Saint Briac. Parmi les bénévoles bien sûr mais également parmi les concurrents. Bravo donc à David, Arnaud, Nicolas et Valérie qui ont brillamment terminé cette course "à domicile".


jeudi 11 septembre 2014

Cancale - St Malo et Trail du Vercors

La course à pied était à l'honneur le weekend dernier avec la classique Cancale - St Malo sur laquelle 5 de nos athlètes étaient engagés. Dans le même temps, Maxime affrontaient les 88 km et 4500 m de dénivelé positif de l'Ultra Trail du Vercors. Voici les résultats :


samedi 23 août 2014

Résultats du mois de juillet

Voici les résultats obtenus par les licenciés du club au mois de juillet : de l'aquathlon de Dinard au triathlon L de l'Alpe d'Huez, le Triathlon Olympic Dinard était sur tous les fronts!


lundi 14 juillet 2014

Chtriman 113


Eric et Valérie ont pris part à l'épreuve 113 (longue distance) du Chtriman à Gravelines le 6 juillet. Dans des conditions météo très défavorables, ils ont terminé de belle manière : bravo à eux!


Voici leurs résultats :

samedi 12 juillet 2014

XTERRA France


4 de nos athlètes sont partis jusque dans les Vosges pour s'aligner, le 6 juillet, sur le XTERRA France, un triahtlon dans lequel le vélo de route est remplacé par le VTT et la course à pied se fait en mode trail. Bien sûr dénivelé important, obstacles et boue sont au rendez-vous.

Une petite pensé pour Paul, qui a fini par abandonner après avoir cassé par deux fois la chaîne de son VTT, et pour Maxime qui n'a pas pu prendre le départ à cause d'une récente blessure. Voici les résultats :

samedi 5 juillet 2014

Triathlons du mois de juin - Suite

Voici les résultats des membres du club sur le triathlon du Pays de Rance (le 1er juin à Taden) et sur le triathlon de la Côte de Granit Rose (le 8 juin à Trégastel).

Saluons le podium à Taden de Valérie en catégorie vétéran féminine sur le triathlon S!

dimanche 29 juin 2014

Triathlons du mois de juin

Le Triatlon Olympic Dinard était représenté sur le triathlon du Débarquement, le 8 juin à Arromanches, ainsi que sur le triathlon de Saint Suliac le 29 juin. Voici leurs résultats :

samedi 21 juin 2014

Les photos du Kids Triathlon 2014


Retrouvez l'ensemble des photos de l'édition 2014 du Kids Triathlon, réparties en deux séries, en cliquant sur les liens ci-dessous:

lundi 26 mai 2014

10K à Saint Malo


Le club était bien représenté samedi matin à Saint Malo pour les deux courses organisées la veille du Marathon du Mt St Michel.

Sur la Malouine, course réservé aux féminines, Valérie termine dans les premières!

Sur la 10K, de beaux chronos pour tous, mention spéciale à Maxime qui termine vingtième et qui explose son record sur la distance en passant sous les 36 minutes. Bravo enfin à Paul qui, malgré la pluie, n'a pas hésité à inaugurer notre nouvelle tenue, réaliser avec le soutien de notre partenaire Breizh Café.


Les résultats complets sont disponibles ici.

lundi 19 mai 2014

Ironman de Lanzarote

Un grand bravo à Frédéric qui a ouvert en beauté la saison de triathlon de notre club. Samedi dernier, en terminant dans les deux cents premiers sur l'Ironman de Lanzarote, il montre que la préparation assidue qu'il a suivie depuis cet hiver a porté ses fruits. Il sera bientôt de retour parmi nous pour nous raconter son exploit. En attendant, voici le détail de sa performance :

mardi 13 mai 2014

Kids Triathlon 2014 : ouverture des inscriptions

Le bulletin d'inscription est téléchargeable ici.

Pour tout renseignement, écrivez-nous à l'adresse : triathlon.dinard@gmail.com.

NATURE DES ACTIVITES ET CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

Triathlon pour les enfants nés entre 2001 et 2006
Les concurrents dont l’année de naissance est comprise entre 2001 et 2006 sont répartis en sept courses par catégorie d’âge et sexe. En fonction du nombre de participants, garçons et filles d’une même catégorie d’âge pourront être regroupés dans la même course. Une course consiste à enchainer une épreuve de natation, une épreuve de vélo et une épreuve de course à pied.
  • L’épreuve de natation a lieu à la piscine de Dinard. A l’issue de cette épreuve, les concurrents rejoignent à pied le parc de transition situé sur la plage de l’écluse de Dinard pour démarrer l’épreuve de vélo.
  • L’épreuve de vélo a lieu sur la plage de l’écluse. A l’issue de cette épreuve, les concurrents rejoignent le parc de transition pour démarrer l’épreuve de course à pied.
  • L’épreuve de course à pied a lieu sur la plage et sur la digue de l’écluse.
Les distances sont les suivantes :

Année naissanceNatationVéloCourse à pied
2005/200650m500m300m
2003/2004100m1000m600m
2001/2002100m1500m900m

Duathlon pour tous les enfants nés en 2008 et avant
Les enfants dont l’année de naissance est inférieure ou égale à 2008 peuvent s’inscrire à la course duathlon famille. Cette course consiste pour l’enfant à enchainer une épreuve de vélo et deux épreuves de course à pied en étant accompagné de bout-en-bout par un parent.
  • La première épreuve de course à pied a lieu sur la plage de l’écluse de Dinard. A l’issue de cette épreuve, les concurrents rejoignent à pied le parc de transition situé sur la plage de l’écluse pour démarrer l’épreuve de vélo.
  • L’épreuve de vélo a lieu sur la plage de l’écluse. A l’issue de cette épreuve, les concurrents rejoignent le parc de transition pour démarrer la seconde épreuve de course à pied.
  • La seconde épreuve de course à pied a lieu sur la plage de l’écluse.
Les distances sont les suivantes :

Année naissanceCourse 1VéloCourse 2
2008 et avant100m500m100m

Résultats des derniers Trail

Voici les résultats obtenus par les membres du club lors des récentes épreuves à Cancale, Erquy et Saint Malo. Nos maillots rose et noir sont déjà bien en vue, en attendant le premier triathlon de la saison pour Frédéric P engagé sur l'Ironman de Lanzarotte samedi prochain!

6 avril, Cancale, Entre Terre et Mer

3 mai, Erquy, Landes et Bruyères

4 mai, Dinard/St Malo, La Passagère

mercredi 23 avril 2014

Kids Triathlon 2014 : rendez-vous le 15 juin

Rendez-vous le 15 juin à 14h sur la plage de l'écluse pour l'édition 2014 du Kids Triathlon de Dinard.

mardi 18 mars 2014

Un peu de route...

16 mars 2014 - Semi Marathon de Laval (53)

Après avoir battu son record sur 10 kilomètres il y a quelques semaines à Betton, Jérôme s'est attaqué aux 21.097 km... Gros début d'année 2014 puisque le chrono a été pulvérisé en 1h34 sur un parcours exigeant  (nombreuses et longues bosses, peu de repos).
A quand une marque sur 42.195 km Jérôme ?


Les résultats complets sont disponibles ici.

mardi 4 mars 2014

Le vent, la boue, les trails

02 mars 2014 - Trail de la pointe du grouin (Cancale) - 22 km

Alain et Maxime ont participé au trail de la pointe du grouin à Cancale, trail de 22 km longeant le GR de Cancale jusqu'à la plage de l'anse Dugesclin pendant 12 km et traversant la campagne cancalaise pour rejoindre le port et la ligne d'arrivée situé près de l'église. Ce parcours est un régal pour les yeux et les jambes avec beaucoup de relances sur le GR et du faux plat vent de face pour le retour sur Cancale. Pour une reprise, les sensations étaient présentes et les chronos aussi !


 Le détail des résultats est disponible ici.


02 mars 2014 - Trail du bois joli (Trémereuc) - 17 km

Nouvelle édition du trail du bois joli organisé par les triathlètes dinanais. Et les triathlètes dinardais ont tenu à faire honneur au rose et noir puisque Valérie, Christophe et Arnaud ont participé à la course marquée par un parcours très gras compte tenu des conditions climatiques des jours précédents.

Les résultats sont disponibles ici.

mardi 11 février 2014

C'est reparti !

11 janvier 2014 - Trail de la folle Netei (Hillion) (22)

Kévin a pris le départ de la course à obstacles "La Folle Netei" dont le départ était donné depuis Hillion. Ce "trail" proposait une somme d’obstacles où ramper, traverser des torrents de boue ou monter à la corde étaient maîtres mots, le tout pendant 16 kilomètres et à la lampe frontale.
Au final, Kévin a pris la 27ème place de la course. Et un bon bain de boue. Un avant goût du 6 juillet ?
Les résultats complets sont disponibles ici.

2 février 2014 - Tout Betton Court (35)

Finis les chocolats, les tartiflettes et autres raclettes des samedis soirs de janvier, reprise des compétitions ce mois de février avec tout d'abord les 10 kms de Betton.
Jérôme et Christophe se sont chargés de représenter le T.O.D. pour cette première compétition de l'année...et de quelle manière !
Jérôme a littéralement explosé son record personnel sur la distance. Nouvelle marque : 41'26
Tout le monde est curieux de connaître la recette de ta tartiflette...Bravo à tous les deux pour cette reprise.

Et qui plus est, avec le sourire...



Les résultats complets sont disponibles ici